【江華島】韓国でのよもぎ蒸しをしよう！よもぎの名産地でよもぎ蒸し体験♡

韓国で美容体験をしたり、美容関連で調べたりしたことがある方なら「よもぎ蒸し」を聞いたことがあるかもしれません。

体の冷えからくる新陳代謝の低下、内臓機能の低下を、体の内側から温めることで血液循環を良くし、体の内側からきれいになるための体験としてあるのが「よもぎ蒸し」です。

ソウルにもよもぎ蒸しを専門でするところがありますし、こちらのショッピングサイトで「自宅でできるよもぎ蒸しセット」なども販売されています。

それからこんなお手軽なよもぎ蒸し風のパッドがあったりします！　→写真のサイトへ行ってみてみる（クーパン）

こちらは1箱5個入りで3箱のお値段です。6箱セットもそれほどお値段変わらなかったので、3箱でもいいかな、なんて思ってしまったり。

楽天でもありますね！

それからこちらのタイプは昔は見なかったのですが、こちらもよもぎ蒸しパッドです。

韓国で製造しているみたいですが、私は初めて見ました。大手ショッピングモールサイト、クーパンでも見かけなかったので、日本向けなのかな？

私は韓国で販売されているものを利用したことがありますが、ほんのりあったかく足の先のほうがずっとではないですがポカポカしてきたりして、気持ちよかったです。

話はヨモギに戻して、ご存じの方も多いかもしれませんが、韓国には漢方薬の大きな市場がソウル市内に今もあり、普通の市場でも漢方薬の材料などは一般的によく使われるものであれば簡単に手に入ります。

西洋ではハーブを使った療法があるように、漢方薬を使った療法が今も幅広く利用されている国です。

そして、よもぎも漢方薬として使われることがあるのですが、そのよもぎといえば名産地として江華島が有名なのをご存じですか？

今回その江華島でよもぎ蒸し体験ができるものすごくいいところを教えていただいたので、早速行ってきました。

ちょっと遠いのですが、とっても良すぎて観光もかねて江華島まで通うようになってます。

この記事はこんなことについて書いています。

そもそもよもぎって何がいいの？？

日本でもよもぎ餅やてんぷらなどで親しまれているよもぎ。

韓国では春ごろになると、土手やマンションの敷地内でもよもぎをとっているおばちゃんを見かけたりします。

私は日本にいるときにはそれほど興味を持っていなかったのですが、こちらに来てよもぎの立ち位置を知ってからはすっかりよもぎを見直してしまいました。

よもぎってどんな植物なの？

日本でもそこらじゅうでよく見かけるよもぎ。

キク科の属するよもぎは生命力が強い植物です。そのせいか韓国語では「廃墟になったところ」とか「めちゃくちゃになった土地」みたいな意味で

쑥（대）밭이 되다（よもぎ畑になる）

と言ったりします。

何もないところになってしまったところに生えているのはよもぎのみ。

すごい繁殖力！という印象ですね。

でもそのすごさは繁殖力だけでなく、よもぎは東西を問わず薬としても親しまれてきている植物として、古くは古代ローマ時代からインディアンなど東洋での利用はもちろん、西洋でも広く薬としても使われてきた植物なのだとか。

また韓国でよもぎはこんな成分を持っていると紹介されています。

・カロリーが低く食物繊維が豊富

・アミノ酸が豊富に含まれている

・ビタミン・ミネラルの含有量が多い

韓国で言われているよもぎの効果７つ

wikiによると

6 – 8月ころ、よく生育した葉を採集して陰干ししたものは、艾葉（がいよう）という生薬で、漢方では止血、沈痛、下痢止めなどの目的で処方に配剤される

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A8%E3%83%A2%E3%82%AE

といわれ、生薬になるよもぎですが、韓国ではよもぎの効能として下記の効能があげられていることが多いです。

1. 胃腸に良い
   • 胃腸の年末の血流をよくし、胃腸を保護する働きがあります。また、水分の円滑な代謝を促進するため腸運動や粘液の分泌を促します。
     
     
2. 婦人病の予防・改善
   • 生理痛や生理不順、婦人病の治療に優れた効果を発揮します。よもぎはミネラルが豊富であり、体を温めてくれるため、体質改善にもつながります。
     
     
3. 成人病の予防
   • 血液をきれいにしてくれ、血管の促進作用を促します。また、コレステロール値を抑えてくれる効果があり、高血圧などの成人病の予防に役立ちます。
     
     
4. ダイエット効果
   • 脂肪の代謝を円滑にし、ダイエットに効果があります。また体内の有害な老廃物を排出する効果もあり、ダイエットはもちろん、美容にも効果的です。
     
     
5. 空気の浄化・殺菌機能
   • お灸の原料としても使われるよもぎですが、殺菌効果があり、昔には民間療法として転んだときにはよもぎを塗り、擦り傷を治療していたともいわれています。また、よもぎの葉を焚いて蚊が寄り付かないようにしていたこともあります。
     
     
6. 心血管疾患の予防および肝機能の強化
   • 体内にたまったコレステロールを除去し血圧を避ける効果があるため、高血圧や動脈硬化などの予防につながります。また、利尿作用があり、有害な毒素や老廃物を体外に排出するのに役立ちます。
     
     
7. 食欲促進
   • よもぎの独特の香りには「チネオール」という成分があります。この成分が消化を促進し、胃壁をほぼする効果があります。
     

こちらはあくまで予防や機能促進という一面を持っているということですので、効果が確約されているというわけではないのですが、昔から民間療法として長く、幅広く使われてきたということは言えます。

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よもぎを利用する際の注意点

はるか昔から使われてきたよもぎ。

すごく効果がありそうですが、注意しなければいけない方もいらっしゃいます。

・アレルギーのある方

・もともと体に熱が多い方

よもぎは体を温める成分を持つ植物なので、韓国でいう「熱の多い方」にはあまり向きません。

それから、よもぎのアレルギーがある方ももちろんですが利用は避けたほうがいいです。

江華島にある「よもぎ蒸し」体験館ヤクソグォン（약석원）で超本格的なよもぎ蒸し

以前江華島（カンファド/강화도）に住んでいる友達に

と教えてもらってからずっと気になっていたここヤクソグォン（약석원）

なかなか行けなかったのですが、こないだ、ちょうど今通っているシミ取りの皮膚科で

といわれてから、何か気になってしまって今回思い切っていってみることにしました。

車でも道がわかりにくくて、ナビにもでないヤクソグォン（약석원）

ソウル市内から車で、約1時間半～2時間ほどで江華島（カンファド/강화도）に到着します。

ただ、ヤクソグォン（약석원）はけっこう奥のほうにあるため、途中からナビが道の案内をあきらめ、ナビには出てこない道なき道を行くことに。

何となくで行ったのですが、何とかつきました。

なのでナビには大通り沿いにある「명태어장」というところを設定し、そのあと、道にある看板を頼りに行くと、ヤクソグォン（약석원）に到着します。

なぜここか、というと、やっぱりここにたどり着けない方からの電話対応で、こちらの店員さんが

といっていたのを聞いたからです。

ここからさらに奥に入っていく細い道に入ります。

不安な思いで道なき道を行きながら、ふと前方を見た時に見えた「ヤクソグォン（약석원）」の看板の輝かしいことと言ったら！！

私が知らなかったよもぎ蒸しができるヤクソグォン（약석원）

中に入るためのドアを開けた瞬間からよもぎの煙の臭い。

と思いました。そうなんです。

ところが、こちらはドアをあけた瞬間からよもぎの煙の臭いがします。

ちょっと不思議だったのですが、どんなふうにするのか興味がわきました。

ヤクソグォン（약석원）のサイトはこちら→

ヤクソグォン（약석원）のよもぎ蒸しコースの流れ

ヤクソグォン（약석원）は基本的には予約制になります。

電話で予約ができます。

こちらも週末は予約でいっぱいになりますので、事前に予約をしてから行かれるのがおすすめです。

平日はわりと余裕があります。

私は平日に行ったのですが、私が行った時には大体いつも数組がいました。ご年配の方がご夫婦でいらしている日も多く、まさに韓国人が通っているよもぎ蒸しのお店です。

こちらの体験館の体験の流れはこのような感じになります。

というコースになります。

まず、受付をします。

そして更衣室に案内されますので着替えをします。下駄箱に靴を入れるときにつている鍵の番号と同じロッカーを使います。

それからよく見るよもぎ蒸しのお店ですと、マントみたいなのをスポッとかぶるのですが、ここは着心地のいいゆったりとした服に着替えます。

こちらもよくあるよもぎ蒸しと一緒で下着やアクセサリーなどは外してこちらのみを着ます。

生地は厚めでしっかりしています。

ちなみによもぎ蒸しを韓国語では「쑥찜질（よもぎ蒸し）」も使いますが、「쑥좌훈（よもぎ坐熏）」とよくいいます。
ちなみに韓国で有名なホジュン先生の書いた「동의보감（東醫寶鑑）によると、坐熏をする方法としては
薬草を焚いて治療する方法と
薬草を煎じて治療する方法
の2つを指すのだそうです。

こちらを着て、部屋に案内されるのを待っていると、よもぎが来ました。

このよもぎの煙を「항아리（ハンアリ）」のようなものでできた中に入れて、この上に座ります。

この40分の間に水をたくさん飲んでね、と少し暖かめのお湯が入ったボトルとこちらで作られた特性の野菜のジュース？のようなものをくれます。

こちらは原液だけで飲んでもいいですし、薄めて飲んでもいいそうです。

こちらの中身は

・よもぎ

・人参（高麗人参的な人参）

・玉ねぎ（こちらで栽培しているもの）

で作られています。にがいです（笑）

それからこのボトルに入っている水のほうはただの水ではなく、よもぎの水分を人工的に摘出された成分の入った水なのだそうです。

水はできたら全部飲んだ方がいいそうですよ。

煙だけなのですが、けっこう熱くて汗が出ます。

それから目が乾燥している人は余計に煙が目にしみるんだそうです。

ということでした。

それから鼻炎などで鼻が悪い人は鼻水が出てきたりもするんだそうです。

40分が終わった後は、横になって、丹田のあたりや腰にこのよもぎの入ったバスケットを30分ずつのせていきます。

この時、一か所にずっと載せていると熱いので、タオルを引っ張って、徐々によもぎの入ったバスケットを動かしながら熱さを調節します。

燃えた状態でこの量なので、最初はどのくらいのよもぎがあるのかと考えるとびっくりしますね。

よもぎ蒸しって何がいいの？

今回初めてこちらを訪問しましたので、案内をしてくれる方がいろいろ教えてくださいました。

その方のお話によると

• 体が暖められて血液循環がよくなる
  
  
  • 肌からだと外部のものが入ってこないように保護する働きがあるが、よもぎ蒸しでは肛門や女性器の部分から直接熱が入り、しかもその熱は薬草成分の入ったものが直接作用するのでより効果的
    
    
  • 体が暖められ、血液の温度も上がり血液の循環がよくなることで、今まで届かなってきたいた毛細血管まで血液が巡るようになる
    
    
  • そのため、老廃物が排出されやすくなる
    
    
  • 代謝もよくなる
    
    
  • 体が温かくなり、腸も正常に動くようになるため、排便がよくなる
    
    
  • 腸がよくなってくると、げっぷとして出ていたものが、ガスとして排出されるようになるため上に上がってこなくなってくるため、シミが消える
    
    
  • 血液の巡りがよくなると肌が柔らかくなる
    
    
  • 関節の凝り固まった部分が温かい血液の循環によって溶けていくため、首、肩、関節がよくなかった方がよくなっていく
    
    
    
• 消毒効果がある
  
  
  • 昔は農場をよもぎの煙で消毒をしていたように、この煙には殺菌効果がある

という話をしてくれました。

とおっしゃってました。

よく言われているよもぎ蒸しの効果

・老廃物の排出

・美容効果・ダイエット効果

・女性特有の痛みの改善

・冷え性の改善

などはこの、体中をめぐ区血液を温めて巡りをよくし、体内の正常化を図ることによってできる効果なんだと思いました。

体温を一度上げること

これがとても重要だそうです。

そのため、

とアドバイスされました。

ヤクソグォン（약석원）でよもぎ蒸しを体験した結果よくなった？レビューはこちら

私はこの記事を書いている時点ですでに3回こちらに来ています。

どんなところがよかったか解説していきますね。

まず、よもぎ蒸しを終えたその日、体験館を出た時に

・ものすごく心地よい疲労感

を感じました。

たとえて言うなら学校の夏のプールの授業の後の、温まった体の心地よさ、みたいな感じです。

私はただ座ったり横になっていただけなのですが、汗をかいてすっきりしただけでなく、心地よい疲労感を感じました。

車に乗り込んで、座席でしばらく気持ちよさにうっとりしました。

それから、初めて行った次の日は

・便通がすごくよくなりました。

普段もそんなに悪いほうだと思うのですが、はっきりと違いました。

また、次の時に感じたのは

・関節の柔らかさと腕のふわふわ感です。

車の運転など、長時間同じ姿勢でいると関節などが何となく痛んだりすることが、寒くなってくるととくにあったりしますが、それがここに行ってきたばかりの時にはすっかりなくなってました。

もちろん日がたてばそれも元通りになってしまうのですが。

それでも軽くてびっくりしました。

あと腕を触ったときに柔らかくなっていてびっくりです。

3回目には

・ものすごく大量の汗が出ました。

40分の坐熏を終えたころには、水たまりができるくらいの汗が。

1回目の時にはこんなに出なかったので、びっくりして聞いてみると

というお話でした。

最初の40分で、すっごく汗をかいたというのに、横になってよもぎ蒸しをおなかや背中に乗せている間にもこんな人型ができるほど汗をかきました。

案内してくれる人がびっくりするくらいですから相当でしょう。

体の中の老廃物も一緒に出ていてくれてたらありがたいです。

終わったころは体がホカホカしていて、本当に気持ちがいいです。

昔明洞で行ったときにはこんなには汗をかかなかったので、果たして、私が年をとったから効果を感じるようになったのか、どうなのかわかりませんが、とにかくいつも本当にすっきりして帰ってきます。

それから、内臓が近年あまりよくない感じがしていたこともあって、

体内から温めてくれるこちらでなんとかならないかな・・・

と思ったのですが、なんとなく改善している感覚があります。

よもぎ蒸しのおかげだけではないとは思いますが、このままよくなってくれるといいな、と思いますし、それから江華島（カンファド/강화도）がやっぱり素敵なところなので、また来ようと思います。

っていうかチケットも買ってしまったのでまた来ます！

ヤクソグォン（약석원）の利用料など

ヤクソグォン（약석원）は現在

1回のよもぎ蒸し体験・・・30000w

チケットはネイバーのほうで購入ができます。

購入サイトはこちら→

ですが私はちょうど1年に1回するというイベント期間にちょうどいったので、「11番街」というサイトで割引、というかおまけをいただけるキャンペーン期間中にチケットを購入しました。

こちらでは電子レンジで温めるタイプのご飯を販売しています。

体験館の中はおちついた韓国の雰囲気が楽しめる空間で、インテリアも素敵です。

そうそう、私は平日に行くので、部屋の中のほうで楽しませてもらってますが、ガラス張りのところでもよもぎ蒸しは楽しめそうです。

それからこちら先日「高知新聞」の紹介されたばかりなのだそう。

体験館の前はこんな感じでいい空気吸い放題です。

体の中を温めてすっきりした後、江華島でおいしいものを食べて帰るのも楽しみですよね。

素敵なカフェにも行きましたのでまたご紹介します。